Qu’est-ce que l’EMDR ?
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une méthode thérapeutique reconnue, utilisée pour aider le cerveau à retraiter des expériences douloureuses ou traumatiques restées “bloquées”.
Lorsque certains événements ne sont pas correctement intégrés, ils continuent d’influencer nos émotions, nos réactions et nos comportements.
L’EMDR permet de relancer le processus naturel d’assimilation.
Comment fonctionne l’EMDR ?
Grâce à des stimulations bilatérales alternées (mouvements oculaires, sons ou tapotements), le cerveau peut retraiter les souvenirs perturbants de manière sécurisée.
Progressivement :
- l’intensité émotionnelle diminue
- les croyances négatives s’apaisent
- un nouveau regard, plus juste et plus serein, s’installe
- Le souvenir reste, mais il ne fait plus mal.
Pour quoi ?
L’EMDR de Dolfino peut être particulièrement indiquée pour :
- traumatismes (récents ou anciens)
- chocs émotionnels, deuils, séparations
- anxiété, peurs, phobies
- schémas répétitifs, blocages émotionnels
- manque de confiance ou d’estime de soi
Chaque accompagnement est adapté à votre histoire.
Une approche sécurisante et progressive
Le respect de votre rythme est central.
Avant tout travail de retraitement, un cadre de sécurité est posé afin que vous vous sentiez en confiance à chaque étape.
Vous n’êtes jamais replongé(e) brutalement dans vos souvenirs : vous êtes guidé(e), soutenu(e) et accompagné(e).
Une méthode, une présence
L’EMDR ne se résume pas à une technique.
C’est une rencontre humaine, une alliance thérapeutique, un cheminement où vous restez maître de votre processus.